Anneler Dikkat

Bebeklikten İtibaren SAĞLIKLI YEMEK!
Bebeklik ve çocukluktaki ilk tatlar temel tat alma ve yemek yeme alışkanlıklarını etkiliyor.
* Bebekler ek gıdaya mevsim sebzeleriyle başlanmalı; muhallebi ve bebe bisküvili karışımlar verilen ilk tatlar olmamalı.
• Şeker ve tuz bebek yemeklerinde olmamalı. Evde pişen aile yemekleri hafif tuzlu; tatlılar hafif şekerli olmalı.
• Bebek büyüyüp çocuk olduğunda evde tanışacağı yemekler sağlıklı ve hafif, ama besin değeri yüksek yemekler olmalı.
• Çeşitli tatları tatmaya, denemeye açık olmalı. Bunun için en önemli konu beslenmenin baskı ve stres kaynağı olmamasıdır.
Çocuklarınızı bebeklikten itibaren sağlıklı yemeklere alıştırabilirsiniz. Ağız tadı dediğimiz tat duygusu bebeklikten itibaren gelişmeye başlıyor. Hatta anne karnında gelişmeye başlıyor. Neye göre mi? ‘Annemin yemeği’ ‘Annemin yaptığı, annemin pişirdiği yemek gibi’ cümleleri hatırlayalım! İşte bu tat ve yemek hatırasını bebek ve çocukların hafızasında SAĞLIKLI olarak yaratıp geliştirebiliriz. İşte bu nedenle anne sütünden sonra bebeğin tanışacağı ilk besinler çok önemli!