Düşüncelerin doğrusu yanlışı olsa da duyguların doğrusu yanlışı olmaz. Çocuğunuzun hissettikleri gerçek! İşte kaygılı olan çocuğunuza destek olabilmek için bir kaç öneri:

🔺Kaygı gerçek ve hoş olmayan bir duygudur. Dolayısıyla çocuğunuzun duygularını küçümsemeyin ve saygı gösterin.

🔺Çocuğunuza derin, yavaş ve karından nefes almayı öğretin. Böylece onun sakinleşmesine ihtiyaç duyduğunda bu tekniği uygulayabilmesine yardımcı olursunuz.

🔺Çocuğunuzu dinleyin ve ona “ Bana ne düşündüğünü söyle?” diye sorun. Bu, çocuğunuzun zihninde kurduğu ürkütücü düşünce ve sahneleri ortaya çıkarmanıza yardımcı olur.

🔺Ona baskı yapmadan “ Bunun nasıl gerçekleşebileceğini (korktuğu şeyin gerçekleşme olasılığı) ? sorun. Böylece ona endişe duyduğu düşünceleri sorgulamayı öğretirsiniz.

🔺Çocuğunuza, “Bana bu durumu üstesinden gelmek için neler yapabileceğini söyle” deyin ve ona sadece çözümleri sunmak yerine beyin fırtınası oluşturması için yardım edin. Bu yolla çocuğunuz kendini güçlenmiş hissedecektir.

🔺“Benimle uyumak istermisin ? ”, “korkacak birşey yok ” gibi cevaplar vermek kaygının daha sıkı saplanıp kalmasına neden olur. Buna benzer cevaplar vermekten kaçının.

🔺Çocuğunuzun yaptığı işler sizin için ne kadar küçük olursa olsun onu cesur olması için teşvik edin. “Dün gece kendi yatağında uyuduğun için seninle gurur duyuyorum” gibi övgü cümleleri kullanın.

🔺Çocuğunuzla birlikte büyük hedefe giden küçük adımların taslağını çizmek için çalışın.

🔺Çocuğunuza cesur olmak ve yaşadığı durumla başa çıkabilmesi için uygulama fırsatları yaratın ve sonra çakın bir beşlik!

🔺Kendi kaygılı olduğunuz anlarda, durumu çözmek ve sakin olmak için yüksek sesle neler yapabileceğinizi söyleyin. Böylece bu başa çıkma yönteminiz çocuğunuz için model olacak. Ancak kaygınızla ilgili fazla bilgi vermemeye dikkat edin.

1.SAKİNLEŞ

Yavaştan al.Bebeğin yeni dünyaya panik ve arızalı bir annenin kollarında alışmak durumunda kalmasın.

2.EVLE İLGİLİ SORUMLULUKLARINI AZALT

Lütfen bir süre sadece anne ol.Bırak çamaşırlar o gün ütülenmesin veya dolabın üstü tozlu kalsın.

3.UYU UYU UYU

Bulabildiğin ilk fırsatta,kısacık da olsa UYU.Bebeğin gözünü yumduğu anda sen de kapat gözlerini.’Benim hiç hayatım kalmadı’ diye ağlayacağına UYU.Bak nasıl enerji ve sütle doluyorsun? Gerginliğin de nispeten azalıyor.

4. HER TÜRLÜ YARDIMI KABUL ET

Bebeğini ver yarım saat bir arkadaşına, annene, komşuna. Onlar sallasın biraz da. Git sıcacık bir banyo yap. Cildine krem sür, saçlarını tara. İnsan gibi görün. Sonra da aynaya bak. Yenilendiğini gör. Anne olmanın insanın beynindeki gizli saklı odacıkların bir kısmını açtığına inanıyorum ben artık.

5. BEBEĞİN ASLINDA AĞLAMIYOR

Yani ağlıyor da başka türlü derdini nasıl anlatacağını bilmediği için ağlıyor. O yüzden hele hele yeni doğan bebeğin her ağladığında lütfen kollarına al. ‘Kucağına alma, alışır’ diyenlere de benim telefon numaramı ver. Sırf senin kokuna ihtiyacı olduğu için de ağlıyor olabilir. Çünkü onun kendini güvende ve sevildiğini hissettiği tek yer senin kolların.

6. DURUMU KABULLEN

Sen yorgun, tecrübesiz yeni annesin, o da henüz nerede bile olduğunu anlayamayan bakıma muhtaç bir küçük bebek.

7. Etraftan gelen eleştirileri veya bebek karşılaştırılmalarını DİNLEME

Her bebek farklıdır. Onlarınki koydun mu deliksiz 8 saat uyuyor olabilir. Olsun senin bebeğin de eminim çok iştahlı olacak. Üstelik kimse bebeğinin olumsuzluklarını paylaşmaz. Hep iyileri söylerler. Deliksiz uyurlar hep, boyları kiloları ortalamanın hep üstündedir. Çok usludurlar, çok zekidirler bla bla bla… İştahsızlıklardan, ağlama krizlerinden falan kimse bahsetmez. O yüzden senin moralini bozacak sözlere kulağını tıka ve bu tip insanları da bir süre kendinden uzak tut.

8. ŞÜKRET

Bir çocuk sahibi olabildiğin için.

Bebekler hakkında ilginç gerçekler: Bebekler tertemiz, bakterisiz doğar!
Sevmeye kalkıştığın bir bebeğin annesinden azar işitince “amma pimpiriklisin!” diye, cevapladığınız anne çok haklı!

İçtenliğine diyecek sözüm yok. Bir bebeğe dokunmadan, ellerini ve yüzünü öpmeden önce, bebeklerin ne denli savunmasız olduğuna dair bilimsel verilere gözat…

Bebeğinizi avutmak ve eğlendirmek amacıyla da olsa kesinlikle sarmayın. Bu sarsılmış bebek sendromuna sebep oluyor.Bebeğiniz ilk 3 aylık döneminde yaşayabileceği ağlama nöbetleri ebeveynleri çaresiz bırakabiliyor. Bebeğin sıkıntısını anlayamayan anne baba bebeği avutma çabasıyla kucaklarında salllıyorlar.

Ancak dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta var. Bu süreçte henüz boyun kasları gelişmemiş ve kafasını kontrol etmekte zorlanan bebekte sarsılmış bebek sendromu ortaya çıkabilir.

Bebeğin kollarından yada göğüslerinden tutarak sallanması sonucu bebeğin beyni kafatasının içinde öne arkaya hareket eder. Bu sarsılmalar daha yumuşak ve sıvımsı bir yapıda olan bebek beyninin kan damarlarının ve beyin hücrelerinin kopmasına neden olur. Sarsılmış bebek sendromunun ortaya çıkardığı hasarlar ise; beyin sarsıntısı, omurilik hasarı ya da felci, göz bozukluğu ya da körlük, çeşitli felçler, gelişim geriliği, kırık kemikler ve çıkıklar, en önemlisi de zeka geriliği olarak ortaya çıkabilir. Bu durumda oluşan beyin kanamaları bebeğin ölümüne yol açabilir.

Bu nedenlerle henüz 2 yaşını doldurmamış bebeklerin oyun ve eğlendirmek amaçlı bile olsa sarsılmaması gerekmektedir.