Uyandığında

• Anne Sütü veya doktorunuz önerdi ise devam sütü

Kahvaltı

• 120 ml anne sütü veya doktorunuz önerdi ise devam sütü içerisine, 2 çorba kaşığı 8 Tahıllı Ballı Kahvaltı Ek gıda, 1 yumurta sarısı, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir veya 1 tatlı kaşığı kadar labne peyniri ve 1 tatlı kaşığı kadar pekmez ilave ederek karıştırınız. Ara öğün
• Anne Sütü veya doktorunuz önerdi ise devam sütü

Öğle öğünü

•   1 çay bardağı ya da 1 küçük kavanoz sebze çorbası verilebilir.
•  Patates, havuç, pirinç, kabak, taze fasulye, kereviz, brokoli, karnabahar, enginar gibi sebzeleri haşlayıp, püre kıvamına getirerek hazırlayabilirsiniz. Hazırladığınız sebze çorbasına bir miktar anne sütü ya da 2 ölçek devam sütü katarak daha lezzetli bir çorba yapabilirsiniz.
• 9.ay itibariyle nohut, kuru fasulye gibi kuru bakliyatlara da başlayabilirsiniz.

Ara öğün

•  Anne sütü veya doktorunuz önerdi ise devam sütü

Ara öğün

• Anne sütü veya doktorunuz önerdi ise devam sütü veya 100 gr yoğurt verilebilir. Dilerseniz içerisine meyve püresi de ilave edebilirsiniz.
•   Bebek beslenmesinde ilk 1 yıl inek sütü ve keçi sütü kullanılmamalıdır.

Akşam öğünü

•   1 porsiyon bisküvi ezmesi az bir su ile hazırlanmış.
•  Tarhana, şehriye, yayla, mercimek çorbası veya tuz, baharat ve salça ilave edilmemiş ev yemeği hazırlayıp yedirebilirsiniz.

Gece öğünü

•  Anne sütü veya doktorunuz önerdi ise  devam sütü

Gece uyandığında

•   Anne sütü veya doktorunuz önerdi ise devam sütü

1. ay

• İlk 6 ay mümkünse bebeğinize sadece anne sütü verin.
• Bebeğiniz ve sizin sağlığınız için yeterli ,çeşitli ve dengeli beslenmelisiniz.
• Emzirme döneminde besin ihtiyacınız artar.
• İyi beslenen anneleri sütü ile bebekleri ideal gelişir.
• Yeterli ve dengeli beslenme anne sütünün miktarı, içeriği ve süresi üzerinde etkildir.
• Yeterli süt üretimi için günde en az 2 litre sıvı almalısınız.
• Emzirme döneminde suyun yanısıra besin değeri yüksek süt ve meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir. Zenginleştirilmiş sütler sıvı alımını sağladığı gibi protein ve kalsiyum gibi diğer besin öğelerinin alımına da destek olur.
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalısınız.
• Emzirme döneminde alkol ve sigara kullanmamalısınız
• Anne sütünün verilemediği durumlarda özellikle ilk bir yıl inek sütünün kullanılmaması gerektiği, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve tüm tıp otoritelerinin kabul ettiği bilimsel bir gerçektir. Keçi sütü de inek sütüne benzer olduğu için ilk 1 yıl kullanılmamalıdır.
• Emzirmeden önce bebeğinizin rahat ve huzurlu olmasını sağlayın. Bebeğiniz uyanık, altı temiz ve beslenmeye hazır olmalıdır. Her bebeğin farklı beslenme alışkanlıkları olsa da genellikle yeni doğan bebekler 2-3 saatte bir acıkır. Bu öğün aralıklarına uymaya çalışın.
• Emzirdikten sonra mutlaka bebeğinizin  gazını çıkartmasına yardımcı olun. Bu bebeğinizin daha kolay uyumasını sağlayacaktır.
• Bu dönemde gaz sancıları yaşanabilir.
• Doktorunuz herhangi bir nedenle size ilaç yazarsa, emzirdiğinizi mutlaka belirtin.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.
• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli , çeşitli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur. (Lactamil, emziren annelere özel, Kalsiyum, Demir, Folik asit ve A, C, D, E vitamini içeren sütlü bir içecektir.)

2. ay

• Bebeğinizi sadece anne sütüyle beslemeye devam edin. Eğer herhangi bir nedenle emziremiyorsanız ya da sütünüz yeterli değilse, doktorunuza danışın.
• Bebeğinizin beslenmesinde ilk 1 yıl inek sütü ve keçi sütü kullanmamalısınız.
• Her emzirmenizde mutlaka iki göğsünüzden de süt verin. Emzirirken meme ucu ve etrafındaki kahverengi halkanın bebeğin ağzını tamamıyla kapatacak şekilde oturmasını sağlayın.
• Bu dönemde gaz sancıları yaşanabilir.
• Diyete başlamayın. Doktor kontrolü dışında  yapılan  diyetler  yetersiz beslenmenize ve süt miktarınızın azalmasına neden olabilir.
• Yeterli ve dengeli beslenme anne sütünün miktarı, içeriği ve süresi üzerinde etkildir.
• Doktorunuz herhangi bir nedenle size ilaç yazarsa, emzirdiğinizi mutlaka belirtin.
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve bol sıvı gıda almalısınız.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.

• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli , çeşitli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur. (Lactamil, emziren annelere özel, Kalsiyum, Demir, Folik asit ve A, C, D, E vitamini içeren sütlü bir içecektir.)
• Her şeye rağmen anne sütünüz yeterli değilse doktorunuza danışmalısınız.

3. Ay

• Bebeğiniz için en uygun besin ilk 6 ay anne sütüdür.
• Bebeğinizin beslenmesinde ilk 1 yıl inek sütü ve keçi sütü kullanmamalısınız.
• Eğer sütünüzü sağıyorsanız, sağdığınız anne sütünü oda ısısında 3 saat,buzdolabında 3 gün, derin dondurucuda 3 ay  saklayabilirsiniz.
• Yeterli ve dengeli beslenme anne sütünün miktarı, içeriği ve süresi üzerinde etkildir.
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve bol sıvı gıda almalısınız.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.
• Her şeye rağmen anne sütünüz yeterli değilse doktorunuza danışmalısınız.
• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli , çeşitli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur. (Lactamil, emziren annelere özel, Kalsiyum, Demir, Folik asit ve A, C, D, E vitamini içeren sütlü bir içecektir..

4. Ay

• Bebeğiniz için en uygun besin ilk 6 ay anne sütüdür.
• Bebeğinizin beslenmesinde ilk 1 yıl inek sütü ve keçi sütü kullanmamalısınız.
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve bol sıvı gıda almalısınız.
• Yeterli ve dengeli beslenme anne sütünün miktarı, içeriği ve süresi üzerinde etkildir.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.
• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur. (Lactamil, emziren annelere özel, Kalsiyum, Demir, Folik asit ve A, C, D, E vitamini içeren sütlü bir içecektir.)
• Her şeye rağmen anne sütünüz yeterli değilse doktorunuza danışmalısınız.

5. Ay

• Bebeğiniz için en uygun besin ilk 6 ay anne sütüdür.
• Bebeğinizin beslenmesinde ilk 1 yıl inek sütü ve keçi sütü kullanmamalısınız.
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve bol sıvı gıda almalısınız.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.
• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur. (Lactamil, emziren annelere özel, Kalsiyum, Demir, Folik asit ve A, C, D, E vitamini içeren sütlü bir içecektir.)
• Her şeye rağmen anne sütünüz yeterli değilse doktorunuza danışmalısınız.

6. Ay

• İlk 6 ayda bebeğinizin ana besin ihtiyacı anne sütüdür. Bebeğinizin 6. ayı dolunca ekgıdalara geçiş yapabilirsiniz.
• Bebeğinize ek gıdaları 2-3 tatlı kaşığı kadar tadımlık olarak vermeye başlayabilirsiniz.
• Bebeğinizin sağlıklı gelişimini desteklemek için onu 2 yaşına kadar emzirmeye devam etmelisiniz.  Ek gıdalar bu dönemde tek başına yeterli değildir; bu sebeple 6. aydan sonra bebeğinizi düzenli olarak anne sütü ile beslemeye devam etmelisiniz. Anne sütü ile beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda  doktorunuza danışın. Anne sütü ya da doktorunuz önerdiyse  devam sütüyle bebeğinizin kahvaltı karışımını hazırlayabilir, yoğurt mayalayabilir ve muhallebi hazırlayabilirsiniz. Anne sütü veya doktorunuz önerdiyse  devam sütü bebeğinizin sebze çorbalarına da ekleyerek daha lezzetli sebze çorbaları hazırlayabilirsiniz.
• Yeni başladığınız ek gıdayı gündüz saatlerinde 3-4 gün deneyin, böylelikle alerjik veya sindirimle ilgili bir sorun olup olmadığını gözlemleyebilirsiniz.
• Bebeğiniz ek gıdaları ısrarla dışarıya doğru itiyorsa ve yutmuyorsa henüz hazır olmayabilir , 1 hafta 10 gün sonra tekrar deneyin. Bebekler ek gıdalara 7. Aya kadar alışamayabilirler, bu çok normaldir. Bazen kaşık yerine parmağınızla beslemek de çözüm olabilir.
• Bebeğinizin, hamilelik döneminde sizden beslenerek depoladığı değerler bu ay içinde azalmaya başlar  ve bebeğin özellikle demir ihtiyacı artar. Dolayısıyla vereceğiniz gıdaların demir bakımından zengin olmasına dikkat etmelisiniz. Kırmızı et, yumurta, kuru baklagiller bebeğinizin demir ihtiyacını karşılayacak besinlerdir.
• Bebeğinize öncelikle elma, armut, havuç, şeftali, daha sonra da muz, portakal, mandalina gibi meyveler vermeye başlayabilirsiniz. Meyveleri teker teker deneyip alerjik bir etkisi olup olmayacağını kontrol edebilirsiniz.. Kivi,nar ve çilek alerjen etkisi nedeniyle 1 yaşına kadar  önerilmemektedir.
• C vitamini demir emilimini artırır. Demir içeren besinlerle (kırmızı et, yumurta, pekmez, kuru baklagiller) C vitamini bakımından zengin meyveleri bebeğinize aynı veya takip eden öğünlerde vermeye özen gösterin.
• Sebze olarak patates, havuç, kabak,bezelye,brokoli, balkabağı, enginar verebilirsiniz.
• Bebeğinize ayına uygun kahvaltı tarifleri için tıklayın
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve bol sıvı gıda almalısınız.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.
• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur.
• Her şeye rağmen anne sütünüz yeterli değilse doktorunuza danışmalısınız.

7. Ay

• Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için onu 2 yaşına kadar emzirmeye devam etmelisiniz.  Anne sütüyle beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuza danışınız. 7. ayda bebeğiniz, sabahları kahvaltı, ara öğünde meyve suyu veya püresi, öğlen öğünlerinde sebze ve akşam da tahıllı ek gıdalar almaya devam edebilir.
• Başlangıç sebzelerine ek olarak pırasa, kereviz gibi sebzeler de vermeye başlayabilirsiniz.
• Bebeğiniz artık ev yapımı tarhana, yayla ve şehriye çorbası vermeye başlayabilirsiniz. Hazırladığınız çorbalara yağsız kıyma veya kuzu eti ilave edebilirsiniz. Çorbalara salça baharat ve tuzu kesinlikle eklemeyin.
• Hazır mevye suları, kola, şekerli su, jöleli tatlılar,bisküvi gibi tatlandırılmış besinler bebeğinize uygun değildir.
• Biberonla besleniyorsa diş sağlığı için, uyurken biberonun ağzında kalmamasına özen gösterin.
• İlk dişi çıktığı andan itibaren, beslenme sonralarında temiz bir tülbent ya da gazlı bez ile mutlaka dişlerini temizleyin. 1 yaşından sonra da macunsuz olarak fırça kullanmaya başlayabilirsiniz.
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve bol sıvı gıda almalısınız.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.
• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur.

8. Ay

• Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için onu 2 yaşına kadar emzirmeye devam etmelisiniz.  Anne sütüyle beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuza danışınız.
• Bebeğinizin bağımsızlık gösterilerine hazırlıklı olun. Aniden yemeklerini istemez ya da kaşığı reddederse bunu sorun yapmayın.
• Bebeğiniz artık mercimek çorbası vermeye başlayabilirsiniz.
• Diş çıkarma dönemlerinde küçük iştah sorunları yaşanabilir. Bu dönemde onu zorlamayın. Açken ve keyfi yerindeyken beslemeye çalışın. Parmağınızla beslemeyi de deneyebilirsiniz.
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve bol sıvı gıda almalısınız.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.
• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur.
• Her şeye rağmen anne sütünüz yeterli değilse doktorunuza danışmalısınız.

9. Ay

• Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için onu 2 yaşına kadar emzirmeye devam etmelisiniz.  Anne sütü beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuza danışınız. Artık bebeğiniz katı gıdalara alışır ve birbirinden farklı lezzetleri alabilir. Ek gıdalara geçişi nispeten tamamlanır ve beslenme saatleri daha zevkli hale gelir.
• Kahvaltıda ek olarak tereyağı da vermeye başlayabilirsiniz. Haftada 3-4 gün 1 çay kaşığı kadar alması yeterli olacaktır.
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve bol sıvı gıda almalısınız.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.
• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur.
• Her şeye rağmen anne sütünüz yeterli değilse doktorunuza danışmalısınız.

10. Ay

• Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için onu 2 yaşına kadar emzirmeye devam etmelisiniz.  Anne sütü beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuza danışınız.
• Anne sütü bebeğinizin süt ihtiyacını karşılamaya devam etmelidir. Aynı zamanda Aptamil’in tüm  sütlü tahıllı ekgıdaları ve kavanoz püreleri bebeğiniz için uygundur.
• Bebeğinizin sebze çorbasına karnabahar, lahana, pırasa, kuru baklagil püresi ilave edebilirsiniz.
• Bu dönemde evde pişirilen ve yumuşaklığı uygun olan yemekleri bebeğiniz de yiyebilir. Onun yiyeceği yemeklere tuz, baharat ya da salça eklememelisiniz.
• Haşlanmış ve ayıklanmış sebzeleri çiğnemeye çalışması için eline verebilirsiniz.
• Et ve balık verecekseniz, deri ve yağlarını ayırdıktan sonra küçük lokmalara ayırarak servis edin.
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve bol sıvı gıda almalısınız.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.
• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur.
• Her şeye rağmen anne sütünüz yeterli değilse doktorunuza danışmalısınız.

11. Ay

• Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için onu 2 yaşına kadar emzirmeye devam etmelisiniz.  Anne sütü beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuza danışınız.
• Bebeğiniz ilk zamanlarda farklı şekillerde rahatlayabilir. Mesela başparmağını veya başka bir nesneyi emebilir. Bu davranışları bir süreliğine normal ve sağlıklı karşılamalısınız. İleriki aylarda da devam etmesi durumunda bebeğinizin dikkatini ona uygun parmak besinlerle dağıtarak emme alışkanlığından kurtulmasını sağlayabilirsiniz. Uzun süre emzik kullanımının dişlerin gelişimine olumsuz etkileri olduğunu unutmayın.
• Artık bebeğinizin yemek zamanında kendini kendine yemek yemeye başlamasına izin vermelisiniz. Eline kaşık verin tutsun, bardak verin ağzına götürsün. Yemek ortamının kirlenmesine göz yummalısınız. Hem kendi kendine yemek yeme alışkanlıkları gelişsin hem de kol ve ellerindeki kavrama yeteneği gelişsin. Ona zarar vermeyecek ve kırılması zor, bebeklere özel yemek takımları kullanmanız uygun olacaktır.
• Bebeğinizi düzenli olarak emzirmeli, dengeli beslenmeli, dinlenmeli, stresten uzak durmalı ve bol sıvı gıda almalısınız.
• Emzirme döneminde bebeğinizin ideal gelişimi için sütünüzün miktarı kadar  besleyiciliği de çok önemlidir.
• Hergün 1 bardak Lactamil, beslenmenize destek olur.  Yeterli ve dengeli beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur.
• Her şeye rağmen anne sütünüz yeterli değilse doktorunuza danışmalısınız.

12. Ay

• Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için onu 2 yaşına kadar emzirmeye devam etmelisiniz.  Anne sütü beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuza danışınız. 12. ayda artık bebeğinizin sizin sofranızda yer alabilir ve az tuzlu, az yağlı ev yemekleri tüketmeye başlayabilir.
• Besinleri çok fazla pişirmeyin ve uzun süre oda sıcaklığında saklamayın. Bebeğinize verdiğiniz besinlerin taze olmasına dikkat edin. Yemeklerin hava, su ve sıcakla fazla temas etmesine izin vermeyin.
• 2 yaşına kadar bebeğinize nikotin içeriği sebebiyle patlican vermemelisiniz. Bakla da bebek beslenmesinde 2 yaşına kadar önerilmez.
• Bal ve yumurta beyazına başlayabilirsiniz. Omlet ve krep gibi farklı kahvaltılar da hazırlayabilirsiniz.
• Bebeğinize sakatatları, sucuk, salam gibi besinleri vermemelisiniz.

Uzun bir aranın ardından yeniden döndüm. Sosyal medyadan takip ederler zaten biliyor neler yaptığımı. Ramazan bayramını evde geçirmenin acısını kızımla uzun bir tatil yaparak çıkardık.

1 ay Didim tatilinden sonra evimize döndük. Sonra benim rahatsızlığımdan dolayı yeniden İzmir yolu görüntü bize. Şimdi ise herşey yolunda ve evimizdeyiz. Tabi ki önümüzdeki kurban bayramını iple çekiyoruz 😂

Kızım tatilde de İzmir’de de beni hiç üzmedi. Aslında çocukların karnı tok, uykusunu almış, aktivite ve eğlence zamanlarını da doya doya geçirmiş olurlarsa hiç bir eziyetleri olmaz. Bizler cocuklara istediklerini vermezsek tabiki huysuz olacaklar. Masal her akşam saat 5’le 9 arası bildiğiniz bomba gibi oluyor. Devamlı mızlama, devamlı bir hırçınlık hali hakim oluyor. Bunun sebebi çocuğun koca gün evde olması ve artık bir temiz hava alma isteği. Dışarıya çıkar parkta bahçe de oynarsak hiçte eziyeti olmuyor. Bütün enerjisini atıyor ve rahat bir uyku Masal’lı bekliyor.

Kesinlikle denemelisiniz. Eğer durmayan belli saatlerde devamlı ağlayan bir çocuğunuz varsa; devamlı yaptığınız şeyler dışına çıkmalısınız. Değişiklik onun da hoşuna gidecek siz de fazla yorulmayacaksınız…